Brendan a Wolverinův trénink

Brendan z bratrské dvojice Goal Guys vyzkoušel 10týdenní cvičební plán podle Hugha Jackmana (pro fyzičku do prvního filmu X-Men). Nestal se z něj takový ten kulturista z časopisů, ale stejně ten výsledek stál za to. Pokud jste zvažovali podobný plán, zkuste stránku Body-Test.cz a kdybyste k tomu chtěli alternativní jídelníček, tak mrkněte sem.

Celý článek

Co se stane když začnete cvičit?

Občas sem přidáme video s tématem cvičení, ale zatím nám tu chybělo to se základním důvodem proč cvičit. Kanál Proactive Thinker je sice co se týče počtu diváků trochu pozadu oproti jiným naučným velikánům, a jeho autor musí ještě svůj přednes dopilovat, ale zase je tu ta výhoda, že překlad nebude duplikován někým na českém […]

Celý článek

Vyplatí se cvičit P90X?

P90X je populární domácí cvičící program na 90 dní. Jednoduše řečeno, 90 dní makáte před televizí a na konci byste měli být ve výborné kondici. Já jsem si tohle cvičení dal a výsledky jsou podobné jako ve videu. Jenom upřesním, že tady se ukazuje P90X3, jedno cvičení trvá zhruba 30 minut a ti čtyři lidé […]

Celý článek