Co se stane když začnete cvičit?

Občas sem přidáme video s tématem cvičení, ale zatím nám tu chybělo to se základním důvodem proč cvičit. Kanál Proactive Thinker je sice co se týče počtu diváků trochu pozadu oproti jiným naučným velikánům, a jeho autor musí ještě svůj přednes dopilovat, ale zase je tu ta výhoda, že překlad nebude duplikován někým na českém Facebooku.

Celý článek

Vyplatí se cvičit P90X?

P90X je populární domácí cvičící program na 90 dní. Jednoduše řečeno, 90 dní makáte před televizí a na konci byste měli být ve výborné kondici. Já jsem si tohle cvičení dal a výsledky jsou podobné jako ve videu. Jenom upřesním, že tady se ukazuje P90X3, jedno cvičení trvá zhruba 30 minut a ti čtyři lidé ve videu nedodržovali předepsanou stravu/dietu, která je součástí tohoto programu. Co myslíte, vyplatilo se?

Celý článek